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又到了每一年入秋最重要的節日，*中秋節*中國人的四大節日之一，
美食按個讚中秋烤肉分享【中秋烤肉】烤肉健康吃法買的比較有優惠每逢有節日，最不可缺的重頭戲就是─送禮(中國人是禮儀之邦嗎)，美食按個讚中秋烤肉分享【中秋烤肉】烤肉健康吃法買的比較有優惠而
中秋節最具代表性的最佳送禮選擇就是-月餅禮盒，每年我們都為了要選
送哪一家的月餅禮盒而傷腦筋?美食按個讚中秋烤肉分享【中秋烤肉】烤肉健康吃法買的比較有優惠

《漢坊餅藝》幸福滋味的Secret

▲美國總統歐巴馬。（圖／達志影像／美聯社）生活中心／綜合報導你壓力大嗎？快跟著歐巴馬一起簡單放鬆身心！美國總統歐巴馬8年任期即將結束，從政以來他經歷過國內外許多事務，壓力想必不小。美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）整理出歐巴馬平常紓解壓力的6個方法，一起來試試吧！ 1.找到適合自己的充電方式工作一段時間後，往往需要休息、充電才能再出發。許多人透過旅行、休息，甚至是和朋友聚餐聊聊天、唱歌等方法來充電。歐巴馬則是透過自我獨處的方式來充電，他每天約有4、5個小時靜靜在辦公室獨處休息、充電。 2.休息一下歐巴馬剛選上總統時，每天晚上都會和朋友在白宮打撞球。研究發現，工作之餘休息一下，即使只有10分鐘，也能提高工作效率。 3.多與家人出遊歐巴馬每天晚上都會和女兒一起晚餐，每年都會與家人一起去度假。有研究發現，固定和家人出遊，能降低焦慮感、增加幸福感，甚至可延長壽命。 4.眼光放遠一點歐巴馬表示，遇到壓力時他會試著把眼光放遠一點，也會不斷提醒自己，現在看這件事情的看法是如此，但或許1年後、2年後就會有所不同。 5.事情化繁為簡歐巴馬會把例行、瑣碎的事情化繁為簡，例如他只穿藍色或灰色的西裝，對於吃什麼也不會想太多，因為他有更重要的事情得花時間去做決策。 6.常運動歐巴馬認為規律運動可有效調適壓力，因此他養成在清晨運動的習慣。運動除了可以紓壓之外，還能降低心血管疾病、癌症等許多疾病的風險。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！抗毒蛇血清馬　14歲高齡退休啦！你不再貪心感情！男生被打槍9個成長睡覺流口水？　可能有5大原因愛po健身照在臉書　恐是心理成癮 30公分已落伍！增陰莖圓周長正夯莫莉：減肥兩大NG千萬不能做感冒糖漿好甜　卻有人喝到洗腎跑步傷膝蓋？骨科醫師告訴你真相父親一句話　讓他國中開始嚼檳榔吃芭樂籽會便秘？營養師揭真相... 他專情嗎？從手指長度看透男人內心茲卡精子存活188天　應停機半年貓咪如何「攻佔」人類世界？ㄜ！10招教你擺脫「嗝不停」困擾